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cours

Oasis - Norte

Norte

Bientôt disponible sur la plateforme Yoga VOD Cette séance fait le focus sur les lignes supérficielles antérieure et postérieure, Elle joue le rôle d’errecteurs de la posture debout, nous permettent d’évoler d’avant en arrière dans la flexion et extension des hanches. Elles maintiennent et stabilisent la colonne vertebrale dans ses mouvements. Tu vas développer force

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Oasis - Sur

Sur

Bientôt disponible sur la plateforme Yoga VOD Cette séance fait le focus sur les lignes fonctionnelles, elles connectent l’épaule et la jambe opposée. Elles permettent d’accélérer ou décélèrer le tronc dans sa rotation et produisent le couple et l’explosivité des mouvements. Tu vas développer force & souplesse dans les parties qui constituent les lignes fonctionnelles

Sur Lire la suite »

Oasis - Este

Este

Cette séance fait le focus sur les lignes latérales, elles jouent un rôle majeur dans la stabilisation de la marche & la course. Elle permettent l’inclinaison latérale du tronc et supporte aussi la rotation de la colonne vertébrale. Tu vas développer force & souplesse dans les parties qui constituent les lignes latérales avec entre autres:

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Oasis - Este

Oeste

Cette séance fait le focus sur les lignes spirales. Elles jouent le rôle de coordinatrices dans les mouvements de rotation de ton corps. Elle permettent aussi d’articuler les mouvement entre les membres supérieurs, le tronc et les membres inférieurs. Tu vas développer ta force dans les parties qui constituent les lignes spirales avec entre autres:

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Ton avenir ?

Salem

Reviens dans quelques jours,
le fortune cookie te dira tout 🥠