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Nom de l’auteur/autrice :paul

Glimmer

Glimmer

Vidéo “North” & “South” déjà disponibles sur la plateforme Cette série se compose de 4 épisodes de stretching doux et actifs à la fois. Crée de l’espace dans ton corps après une journée longue, un effort intense ou pour un réveil en douceur de ton organisme! En combinant des exercices de mobilité et étirement actifs,

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Oasis - Norte

Norte

Bientôt disponible sur la plateforme Yoga VOD Cette séance fait le focus sur les lignes supérficielles antérieure et postérieure, Elle joue le rôle d’errecteurs de la posture debout, nous permettent d’évoler d’avant en arrière dans la flexion et extension des hanches. Elles maintiennent et stabilisent la colonne vertebrale dans ses mouvements. Tu vas développer force

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Oasis - Sur

Sur

Bientôt disponible sur la plateforme Yoga VOD Cette séance fait le focus sur les lignes fonctionnelles, elles connectent l’épaule et la jambe opposée. Elles permettent d’accélérer ou décélèrer le tronc dans sa rotation et produisent le couple et l’explosivité des mouvements. Tu vas développer force & souplesse dans les parties qui constituent les lignes fonctionnelles

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Ton avenir ?

Salem

Reviens dans quelques jours,
le fortune cookie te dira tout 🥠