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Durée : 15″53 min
Intensité : 🌶 🌶
- Publiée le 27 Jan 2024
Bientôt disponible sur la plateforme Yoga VOD
Cette séance fait le focus sur les lignes fonctionnelles, elles connectent l’épaule et la jambe opposée.
Elles permettent d’accélérer ou décélèrer le tronc dans sa rotation et produisent le couple et l’explosivité des mouvements.
Tu vas développer force & souplesse dans les parties qui constituent les lignes fonctionnelles avec entre autres: le grand dorsal, les glutes, les pectoraux et le grand droit abdominal.