octobre 2023

Dans cette séance, on revient sur le flow du dancing warrior en explorant différentes façons de la faire. A chaque fois, on trouve un focus différent : la première ce sont les ancrages et membres inférieurs, la deuxième, on twist et on detoxifie, la troisième on ouvre le cœur pour une meilleure posture! Dans la […]

Dans la suite de la première vidéo, lors de cette séance, on revient sur celle que l’on connaît désormais très bien, la salutation au soleil: Surya Namaskar B. Comme la salutation au soleil A, on la pratique à chaque séance, et pourtant, par manque d’expérience, ou tout simplement par habitude, on passe parfois maladroitement d’une

Lors de cette séance, on revient sur celle que l’on ne nomme plus, la salutation au soleil: Surya Namaskar A. On la pratique à chaque séance, et pourtant, par manque d’expérience, ou tout simplement par habitude, on passe parfois maladroitement d’une posture à l’autre en risquant de se faire mal. Ici, on va décomposer l’enchainement