Back to basics Vol.2

Dans la suite de la première vidéo, lors de cette séance, on revient sur celle que l’on connaît désormais très bien, la salutation au soleil: Surya Namaskar B.

Comme la salutation au soleil A, on la pratique à chaque séance, et pourtant, par manque d’expérience, ou tout simplement par habitude, on passe parfois maladroitement d’une posture à l’autre en risquant de se faire mal.

Ici encore, on va décomposer l’enchainement et vous donner les outils pour avoir les bonnes sensations et rester safe durant cette routine.