Back to basics Vol.1

Lors de cette séance, on revient sur celle que l’on ne nomme plus, la salutation au soleil: Surya Namaskar A.

On la pratique à chaque séance, et pourtant, par manque d’expérience, ou tout simplement par habitude, on passe parfois maladroitement d’une posture à l’autre en risquant de se faire mal.

Ici, on va décomposer l’enchainement et vous donner les outils pour avoir les bonnes sensations et rester safe durant cette routine.