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Back to basics Vol.1

Durée : 18″15 min
Intensité : ✌️

Lors de cette séance, on revient sur celle que l’on ne nomme plus, la salutation au soleil: Surya Namaskar A.

On la pratique à chaque séance, et pourtant, par manque d’expérience, ou tout simplement par habitude, on passe parfois maladroitement d’une posture à l’autre en risquant de se faire mal.

Ici, on va décomposer l’enchainement et vous donner les outils pour avoir les bonnes sensations et rester safe durant cette routine.

Dans la même série :

Ton avenir ?

Salem

Reviens dans quelques jours,
le fortune cookie te dira tout 🥠