Let’s make our heart pop !
Jour 4: la respiration. On prend un bon bol d’air, et on ReBoot. Dans la même série :
cours
Let’s flow !
Jour 2: le mouvement Dans cette vidéo, nous abordons l’intensité du mouvement. Dans la même série :
Let’s take root !
Jour 1: Prenons racine Dans cette première vidéo, on s’occupe des fondations. A travers ce flow, on va travailler notre stabilité, notre mobilité et le renforcement de nos membres inférieurs. Dans la même série :
Présentation plan ReBoot
Introduction à la série de vidéos du Plan ReBoot contenant 7 vidéos Dans la même série :
Let’s wake up !
Un flow pour réveiller le corps et l’esprit! De la concentration et du tonus pour une belle journée devant soi! Dans la même série :
