Let’s recover !

Cette séance est un flow spécial de récupération adaptée pour les personnes qui font du running.

Que l’on soit un coureur occasionnel ou très régulier, la récupération est un élément indispensable après une course.

L’objectif est de relâcher les tensions, détendre les muscles et les tissus, rétablir l’amplitude de nos mouvements.

De cette manière on se ressource complètement et on optimise ses prochaines sorties aussi!